开启阳气之门--命门修炼法-道家内丹养生园
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开启阳气之门--命门修炼法
发布时间:DATE:2012/8/30 17:28:58 来源:道家内丹养生园

      开启阳气之门----命门修炼系列课程

   "命门",即生命之门户,为人体生命活动的根本所在。   

    命门是对肾阴肾阳功能的概括。命门之火为一身阳气之根,人体五脏六腑功能活动的动力之源。

    它的功能称之为"命火"。 命火为全身阳气之根,乃"生气之原",对全身各脏腑的生理活动,有温煦、推动的作用.故曰"五脏之阳气,非此不能发",能促进性机能。性机能的正常否,与命火的盛衰有着密切的关系,若命门火衰,可出现阳萎、早泄;命火过旺,可出现阳强易举、性欲亢盛等现象,另外能推动水液代谢,司肾关之开合。  

一.命门气不足的症状:

1.阳气虚弱,心神无力振奋,故精神萎靡不振,容易疲劳;

2.心神不定,杂念繁多,睡眠不好;

3.肾主生殖,命门火衰,生殖器官失于温养,男子出现生殖机能低下,前列腺炎等,女子出现妇科炎症,子宫肌瘤久治不愈甚至影响生育。

3.各种亚健康及慢性疾病,重大疾病的发生都跟命门气不足有直接必然的关系。

二、修炼命门的作用

1。增强人体阳气,阳气充足,可以自动排除体内阴气,病气,负面情绪,强健身体、益寿延年。
2。短期内强肾,可提高身体各项机能,治疗各种生殖系统疾病,。
3.稳定心神,迅速改善睡眠。
4。有利于减肥,有助于解决便秘。
5。命门窍为三关九窍中的一个重要关窍,打通命门窍,对于修行人有极大的帮助,为将来打通大小周天打下良好基础。

三、修炼命门的方法

命门的概念

命门有两个含义,一个是指穴位,叫命门穴;另一个是指练功位置,叫命门窍。命门穴是督脉上的一个穴位,位于第二、三腰椎棘突之间,前对脐。命门窍在脐与命门连线之前2/3、后1/3处,是先天肾气集聚生化的地方。

具体功法

1。坐式:盘腿坐法,直腿坐法。
2。跪式:跪坐法,单跪法,双跪法。
3。躺式:揉腹卧法,还阳卧法,点揉卧法。
4。站式:三心并站法,前身环抱法,后仰观天法。
5。动式:面壁蹲墙法,塌腰拱腰法,转腰涮胯法,俯身拱腰法。

四、修炼命门的程序

1。初阶:明动练法,主要练形体。
2。中阶:暗动练法,主要练呼吸、发音。
3。高阶:意动练罚,主要练意识。


曾卫平老师介绍:

道家混元派传人

整体学说创始人儒家《大学》心法传人

整体观养生专家

澳洲整体观学会创始人              

澳洲少林禅武学会创始人

    曾卫平,儒家圣人曾子的75代裔孙,自幼接受祖传之家训爱好国学,对道家的《道德经》、儒家的《大学》、佛家的《坛经》等经典有深入的研究。为道家混元派传人、儒家《大学》心法传人。

上世纪八十年代于 燕山 得 道家高师传授 道家真法,闭关多年,修炼以太虚为炉鼎的上乘丹法,60年生人,却面若童子,为道家混元派传人。  

    对道家经典《道德经》有深入的研究,从道家混元派的立场重新阐释了《道德经》和道的精义,写有《老子之道》和《老子说道》等系列文章。近年进行道家理论和方法的应用研究,构建了《道家养生与修炼》、《道德经与企业管理》等系列课程。


    曾老师继承和发扬中华传统文化,多年来在海内外授课,重视把道家修身、佛家修心、儒家用世结合起来,不脱离现实,而是把古典文化与时代相结合,把内修和外用相统一,融利己于利人之中。


曾卫平老师部分授课案例


2007年在广东省社科院礼堂作整体观养生讲座,属于当年广东省健康大讲堂的一部分。

2008年在澳洲少林禅武学会开办道家整体观系列讲座。

2009年在墨尔本大学作道家养生讲座,讲述中华古典整体观和道家养生

2010年在墨尔本开始进行整体学的应用,包括养生、减压、企业咨询等。给澳洲宏城旅游集团高管作道家养生和情绪管理课程。

等等。

 

 


 
 

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