小周天功法:静坐为什么要端身正坐-道家内丹养生园
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小周天功法:静坐为什么要端身正坐
发布时间:DATE:2016/3/29 19:22:27 来源:道家内丹养生园

 

 对于小周天功法中“静坐为什么要端身正坐”这一问题,其实里面有一个道理就是:端身正坐更利于调息,因为埋头即任脉不,仰面即督脉不贯,尾闾关不开,故要端身

 小周天功法有个的方法提到息决定用腹部凸凹,虽免用鼻呼吸,亦得自然,顺腹部凸凹,而呼吸也。若不知用腹部调息之人,不但性命不长,亦难得健康,恐多患肺病艰苦,何也。因五脏六腑,就是肺脏极软弱,因肺脏极不易展大,若用肺脏呼吸,肺脏时时大起来,致肺尾同胸骨相争,久之定发生肺痨病,若知用腹部调息,由新陈代谢,吸新鲜空气,换出腹部秽气,不只腹部肺部轻松,亦可帮助消化食物之极功也。

不仅如此其实在我们平常坐在电脑前面玩电脑的时候也应该端身正坐,还有在站桩的时候身体也要端身,因为这样更利于气息入丹田,让人呼吸深长,让人更健康。

 

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