气功养生:道家“六字诀”-道家内丹养生园
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气功养生:道家“六字诀”
发布时间:DATE:2016/3/14 9:43:34 来源:道家内丹养生园

         

“六字诀”是一个极简单又很古老的气功养生功法,其中的六字即“嘘、呵、呼、呬、吹、嘻”。通过正确地口型呼此六字,其发音所产生的气流振动能激发相应器官(肝、心、脾、肺、肾及三焦所包括的器官)产生共振,促使其相应器官快速排病,并能激发其相应气机,促进经络运行,补气扶正。

      
     道家功法六字诀较为完整的记载最早见于南北朝时期著名道士、医药学家陶弘景(456~536年)的《养性延命录•服气疗病篇》及隋代京黑先生所撰的《神仙食气金柜妙录》:“时寒可吹,时温可呼。委曲治病,吹以去寒;呼以去热;嘻以去风,又以去痛;呵以去烦,又以下气;嘘以散滞;呬以解极(劳极)”。

     唐代著名道士、医药学家孙思邈(541或581~682年)的《孙真人卫生歌》:

     “春嘘明目本扶肝,

       夏呵心火可自闭,

       秋呬定收金肺润,

       冬吹肺肾得平安,

       三焦嘻却除烦热,

       四季常呼脾化餐,

       切忌出声闻口耳,

       其功尤胜保神丹”。

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