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每日道家养生内丹功练功总结
发布时间:DATE:2015/3/12 18:35:35 来源：道家内丹养生园
2月15日（星期日，中山）养生五项自评分如下：
1.保持童心：89分，找机会哼歌，与年轻人交朋友；
2.早睡早起：100分。早上4：30起床，练早功，然后在家园子小跑步，做莲花功15分钟，5：30～7：00练内丹功一部功，感觉良好；
3.常年食素：90分。全天红尘中全素，中午吃了水饺，但继续保持全天滴酒未沾，yeah！
4.练好内丹功：98分。还是未练二部功（没有想练的欲望，糟糕），一部功口水很多，动作松、静、慢、柔、喜、圆、贯，吞精的声音有一点，但不够响亮；
5.积徳行功：83。利他与善念之心在升，还不够纯粹。
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