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内丹养生与氧气
发布时间:DATE:2020/10/1 9:43:47 来源:道家内丹养生园

大自然付予人类很多生命的滋养,其小生命不可缺的一项是氧气,氧气存在于我们周遭的空气,一般的空气是氧气,但是环境的污染压低氧气的成份,增加了有害人体的废气,当氧气降至空气的1 71 8%,这是人体生存的界线,当再降低至:1 5%的低水平,人体开始感到『透不过来』,相反,当氧气成份升至2 4%水平,人体会感到开怀舒畅,当你清晨步行在树中就有此感觉。


身心健康(wel 1ne s s)跟氧气有密切的关系,人体的新陈代谢、细胞更新与各器官的运作,都需要氧气的滋养,这功能全靠:血液运送氧气到人体的各部分,血液中的氧气称作pO2(plasma oxygen),如果是80100指数,则人体在正常的健康状态,跌到60,则身体会过速衰退,因氧气滋养不足,再跌至40是危险界线,健康会大受影响。

    人体很多慢性病就是跟供氧不足所致,很多人的头晕就是大脑供血不足,po2,不够供应。心脏病源于血管阻塞众人皆知,但是真正的原因与过程是心脏需要的氧气供应不足,好像心脏在跑动时『不够气』一样,很多快速治疗法是令病人吞一些药丸如(~INitro qlycerine),这些药丸会很快增加血液的流动,把氧气带到心脏,因此胸口痛会很快减退或全消失。

    另外,很多人的失眠也是跟po2,低有关,当人工作过劳,习惯性紧张或心事重重,人体自然地吸入的氧气比平常少,脑电波停留在急速的BeTa波段。人体要入睡,必须有足够的气力(体内氧气)带身体入缓慢的脑电波,这样身体才可以休息,才可以入睡,所以当po2:低,人体就变得过累(无气力/不足氧)而不能入睡,因此提高po2,就提高入睡的机会。

    一些实验研究指出压低po2的因素包括过份的压力(hiRh stress)、恐惧、吸烟、辐射、开刀及发炎。另外,随着年龄的增长,po2:亦会因身体老化而降低,老人易头晕,就是这个道理,多走动,多练功减缓身体老化是有必要的。    

    身心健康与po2:既然有如此密切关系,那么,如何提高人体血液中的氧气(po2)?

    有一种另类治疗称HBOT(Hyperbaric OxygenTherapy),就是让病人吸入100%纯氧,加速病人受传统治疗法的治疗过程。

    其实用HBOT倒不如多晨运、行山到郊野公园!都市人实在十分需要多『回归自然』,投入大自然的怀抱,让大自然的『高氧』空气滋养我们。



但是,不是每一个人每一天都可以『回归自然』的,怎么办?首先,找一个空气稍为好的公园、阳台、天台或面对开着的窗户作深呼吸,急速走路或练功,开张胸膛大力引入空气到体内,按摩每一个细胞,让空气中的氧气通过血液运行全身,古人称之为『气』,而『气』到病除,因为pO2,除了滋养细胞及各器官,还有清除病菌、病毒的功效。

倘若你恒久地『柔慢连圆』的练内丹功,你的体液(包括po2)流动会很顺畅,你的津液会明显增加,再加上『朝天吞津』使生命之『精』循环的流动,这是你的『再生力量,你的『面含微笑』与『意念青春』又会在面胧及脑海形固着,这就是延年益寿,青春长驻,生命充满活力的秘诀。多练内丹,提高po2!


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