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命门呼吸法!生发命门之火,祛除人体寒湿,快速补充精力!
来源:道家内丹养生园

命门,位于两肾之间,是生命的关键、根本之所在。《难经》中讲:“命门者,为精神之所舍也,男子以藏精,女子以系胞,其气与肾通。” 


命门是生命之动力和热源所在,祖国医学称之为“命门之火”“先天之火”,是人体生命活动力的本元,与人体的生长、发育、衰老有密切关系。


我们在合真堂道友会内传授的命门呼吸法,可以生发命门之火,祛除人体寒湿,快速补充精力!长期练习还有更多好处!所以我们一直大力推广命门呼吸法,开办9日训练营,带领更多道友一起练习!


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练习命门呼吸法30天,不怕冷了,体力也增加了!



我一般练习呼吸法几次就能感觉到身体有一股热流。



练习命门呼吸法,感觉呼吸有一刻停止了,就像被定格了一样!口水自然而然的来了!



前几年一到冬天腿就干痒,练习内丹功,命门呼吸法,腿已经不痒了!



躺着做命门呼吸法时,命门后背热的快,自然而然就睡着了



命门之火是一种柔和温暖的火,因为肾为“水藏”,犹如树木之根,所以这火是水中之火,温柔不燥,绵绵不绝;此火自下而上,生生不息,维系着人体体内一定的温度。


命门是生命的热源所在地。命门受损,热源减弱,直至人体全身冰凉,故有“人死如灯灭”之说;命门之火熄灭,生命也就终结,故命门又是生命之门,是男子藏精、女子养胎的场所。


命门与人体性机能和生殖系统密切相关。命门之火不足,可表现为未老先衰、精力不支、阳痿遗精、性欲低下;命门之火偏亢,引气相火旺动,水火不济,心肾不交,而欲火过盛,房事不节,伐髓毁精。


命门之火可以温脾暖胃,促进五谷的消化和营养的吸收;同时,还能滋养皮肤四肢,促进气血的循环流通,所以说:“命门为元气之本”。青少年男女,命门之火旺盛,故大多面色红润,精力充沛,其抗寒能力也远好于中老年人。


命门还与呼吸功能密切相关。古人认为,人的呼吸运动皆与五脏有关:“呼出心与肺,吸入肾与肝”。行功中,意守命门,呼吸由浅入深,由短变长,这是命门的作用在加强。命门火旺,五脏六腑的机能也会因之更加旺盛。


命门之火,作为生命之火,随着岁月的流逝在不断地减弱。一般来讲,男子50岁以后,肾阳不足,内脏机能减弱,命门之火渐弱;60岁肾气衰,头发花白,牙齿松动;70岁肾虚,体形皆困;80岁肾亏,耳聋而骨痿;90岁命门之火枯竭,生命行将终结。


因此,要想延年益寿,关键在于保持命门之火的充沛,使之生生不熄。


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