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坚持练习动功2年!身体变化大,体型跟二十岁时一样了
发布时间:DATE:2019/3/6 22:17:09 来源:道家内丹养生园


动功我一直坚持在练习,快两年了,我身体变化真是挺大的,体型跟二十岁时一样了


我简单分享一下我现在练功的感觉吧,太极回春肩一转,往下落时能体会到热感由腿到脚。两仪回春两边一转上半身脊椎都有热感,天地人回春越抖越舒服,要不是时间不充足,都不想停下来。麻姑上寿每转到一边,热感由腿部传递的上身,到手。龙游功,一个8字转上来从跨到脚那种通透的热感很舒服,随着身体跟跨的扭动,真的是体会到跟电流一般的感觉。龟缩功,动作过程中手热肩热,蹲下去后,整个后背都热。收功复归无极,收慢慢举上去后,身体感觉那就是一个完美的整体,虽不用力但也能感觉到气由下丹田连通到双手。


真的,感恩内丹功让我身体越来越好,性格越来越静。



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